Reflexiones sobre el miedo, cómo funciona y cómo se maneja.
Una gotera que considero tenemos en nuestra cultura de hoy es la ausencia de la palabra deber en nuestro vocabulario. La palabra derecho se usa en cualquier circunstancia: en una queja, en un razonamiento, en una defensa, en una exigencia… ¿Y la palabra deber? Parece que hemos olvidado que los derechos y deberes van de…
Honestidad es la cualidad de anteponer la verdad en los pensamientos, expresiones y acciones. Primero en los pensamientos, cuidar que lo que pienso coincida con la verdad, con la realidad. Tanto con la realidad exterior y física como con la realidad de lo que ocurre en mi interior. Aquí no tiene cabida eso de que…
Para gestionar nuestro miedo, como cualquier emoción, en primer lugar necesitamos hacernos responsables de él. En vez de buscar culpables, mirarnos a nosotros mismos. Y mirarnos con objetividad, con verdad. Por ello creo que puede ayudar recordar algunos conceptos que, pienso, están en desuso o entendidos de una manera que nos produce rechazo en vez…
He leído en las redes a gente molesta porque estamos hablando del miedo, haciendo un esfuerzo para reconocer nuestro miedo, darle nombre y hacerle frente. ¿Conocéis el libro «El caballero de la armadura oxidada?» Recomendado. Pequeñito y fácil de leer. Es la historia de un caballero encerrado en la armadura que un día se puso…
Desde el punto de vista de la inteligencia emocional, de la biología y ahora de la neurociencia, el miedo, como todas las emociones, es una de las herramienta de que nuestro organismo dispone para situarse y responder a la realidad de la mejor manera posible, para ayudar a nuestra supervivencia y desarrollo. Cada emoción tiene…
En esta página hay varios miedos expresados: A que se prohíba el afecto A perder las redes de supervivencia y autoayuda A un poder oculto y manipulador A embrutecernos, perder juicio crítico y ser dóciles ovejitas… Me parecen miedos a los que una respuesta solamente personal e individual se les queda muy…
Estos días ha aparecido un nuevo miedo en mi. El miedo a los buenos vecinos. Los que ahora se creen los guardianes de la salud pública. ¿Qué motivo puede tener una persona a insultar, incluso golpear a otra porque está en la calle? ¿Puede ser que esté tan asustada, que esta situación le resulte tan…
Estos días hay una serie de noticias que me estremecen el estómago más que ninguna. No son las cifras del virus, no son los últimos fallos de los políticos, ni siquiera son los policías del balcón. Son aquellas noticias que demuestran como este estado de alerta está atacando a las redes de solidaridad, autogestión y…
En Sí, hay personas que necesita salir a pasear ya he hablado de algunos aspectos que pueden volver al momento actual en un infierno personal, centrándome ante todo en problemas emocionales que puede causar la situación de convivencia o el estado mental a lo largo de la cuarentena, problemas que pueden convertir la escapada a…
Todo lo que está pasando es un reflejo de lo que llevamos por dentro, de nuestra manera de crear, de responder. Es hora de desaprender y reprogramarnos. Para ello es imprescindible el despertar de la conciencia. Necesitamos reprogramarnos en un sistema que responda a nuestras necesidades de naturaleza humana en estos momentos. Volver. Volver a…