Una gotera que considero tenemos en nuestra cultura de hoy es la ausencia de la palabra deber en nuestro vocabulario. La palabra derecho se usa en cualquier circunstancia: en una queja, en un razonamiento, en una defensa, en una exigencia… ¿Y la palabra deber? Parece que hemos olvidado que los derechos y deberes van de…
Honestidad es la cualidad de anteponer la verdad en los pensamientos, expresiones y acciones. Primero en los pensamientos, cuidar que lo que pienso coincida con la verdad, con la realidad. Tanto con la realidad exterior y física como con la realidad de lo que ocurre en mi interior. Aquí no tiene cabida eso de que…
Para gestionar nuestro miedo, como cualquier emoción, en primer lugar necesitamos hacernos responsables de él. En vez de buscar culpables, mirarnos a nosotros mismos. Y mirarnos con objetividad, con verdad. Por ello creo que puede ayudar recordar algunos conceptos que, pienso, están en desuso o entendidos de una manera que nos produce rechazo en vez…
He leído en las redes a gente molesta porque estamos hablando del miedo, haciendo un esfuerzo para reconocer nuestro miedo, darle nombre y hacerle frente. ¿Conocéis el libro «El caballero de la armadura oxidada?» Recomendado. Pequeñito y fácil de leer. Es la historia de un caballero encerrado en la armadura que un día se puso…
Desde el punto de vista de la inteligencia emocional, de la biología y ahora de la neurociencia, el miedo, como todas las emociones, es una de las herramienta de que nuestro organismo dispone para situarse y responder a la realidad de la mejor manera posible, para ayudar a nuestra supervivencia y desarrollo. Cada emoción tiene…